7月12日，浙江杭州氣溫突破40攝氏度。當日，全國有31個國家氣象站最高氣溫刷新1961年以來歷史同期極值……

最近，中央氣象臺連續10多天發布高溫預警，四川、上海、浙江、江蘇、河南、河北等多地最高氣溫超過40攝氏度。

據中央氣象臺預報，7月18日夜間至20日，四川盆地、云南、貴州至黃淮、江淮一帶將自西向東出現一次明顯降雨過程。受降雨影響，南方地區高溫范圍將明顯縮小，強度減弱；但預計7月18日白天，新疆沿天山地區和南疆盆地、陜西東南部、北京南部等地部分地區仍有35—37攝氏度高溫天氣，7月20日后南方地區高溫將再次發展、范圍擴大。

6月以來，高溫事件已持續30多天。河北、河南、天津、云南、四川、浙江等地共有238個國家氣象站日最高氣溫突破月極值，71個國家氣象站日最高氣溫突破歷史極值。其中，河北靈壽（44.2攝氏度）、藁城（44.1攝氏度）、正定（44.0攝氏度）和云南鹽津（44.0攝氏度）日最高氣溫達44攝氏度以上。

國家氣候中心監測數據顯示，今年6月以來（截至入伏前），我國平均高溫日數5.3天，為1961年以來歷史同期最多，綜合強度為1961年以來第六強。

今年夏天為何那么熱？

根據國家氣候中心監測，今年6月，全球平均氣溫較常年偏高約0.4攝氏度，為1979年以來最高。國家氣候中心指出，全球變暖是北半球高溫熱浪事件頻發的氣候大背景，大氣環流異常則是6月以來全球多地高溫熱浪頻發的直接原因。國家氣候中心汛期值班首席袁媛介紹，今年6月以來，在北半球副熱帶地區上空，形成了大范圍的環球暖高壓帶。在暖高壓帶的控制之下，盛行下沉氣流有利于地面增溫，加之在大范圍高壓帶的作用下，空氣較為干燥，不易形成云，也使得太陽輻射更容易到達地面，導致高溫頻發，且強度較強，進而造成北半球多地出現持續高溫熱浪事件。具體到我國，目前正在持續的拉尼娜事件為今年6月以來南方高溫的發生發展提供了重要的氣候背景條件。此外，由于副熱帶高壓攜帶的水汽使得我國中東部地區濕度較大，體感溫度也會更高。

高溫天氣做好防暑降溫（延伸閱讀） 

本報記者 申少鐵 《 人民日報 》（ 2022年07月18日  第 08 版）

出現高溫天氣，長時間在室外作業或運動的人，容易出現中暑，嚴重的會引發熱射病。北京協和醫院急診科主任朱華棟介紹，中暑主要癥狀為頭痛、頭暈、口渴、多汗等，一開始體溫正常或略升高，核心體溫達到38攝氏度以上時還會出現面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等癥狀。中暑如果不及時干預，可能逐漸發展為昏迷伴四肢抽搐，嚴重時會發展為熱射病。朱華棟解釋，熱射病是指人在高溫高濕環境中，體溫調節出現問題，自身產生的熱量不能及時散出去，導致體溫不斷升高，造成一系列器官功能損傷，尤其是大腦損傷，死亡率較高。

哪些人是中暑易感人群？朱華棟說，包括對體溫不敏感的人、有基礎疾病的老年人、患有精神疾病的人等。一些需要長時間在室外作業的工人、戶外鍛煉的運動員等也容易出現中暑。

預防中暑，關鍵在于降溫。朱華棟建議，選擇穿輕便、寬松的衣服，盡量在室內或陰涼處。盡量將戶外活動安排到較涼爽的早上或晚上。喜歡戶外鍛煉的人，在熱天最好減少鍛煉強度，如果出現心跳加速、喘不過氣等情況，要停止運動，到陰涼處休息。平時要及時喝水，補充水分，不要等到渴了才喝水，不建議大量喝冰水。一些室外作業的特殊工種，要做好嚴密的防暑降溫措施，盡量避免高溫時段作業；如果工作中出現身體不舒服，應盡快找陰涼地方休息。